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维生素的补充切勿过量


博发彩票_即使维生素不足也不会发生疾病对人体的暴行,但是在补充维生素时没有适当的注意,服用过量的话对人体的伤害也会减少,所以印地安人一定要注意量。 现在很多人,特别是在欧美学习回来的人,每天补充维生素的人很多。 健康食品招商网警告说,除了特殊人群必须补充维生素外,正常人群在日常饮食中一般摄取非常丰富的维生素,再补充维生素是不合适的。 维生素的严重不足当然不好,但维生素太多,一定程度上对健康有害。

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临床上有时会再次发生维生素a过多而中毒的病例,在补充维生素D3后,有些孩子因为标尺过快而开口,体重有限。 科学家对是否必须补充维生素也有不同的看法。 美国国家卫生研究院科学家对维生素健康食品的发展展开研究后发表了研究报告。

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研究者认为,尽管围绕补充维生素是否有益健康的争论展开了很长时间,但关于这方面的临床试验时间很短,找不到确凿的证据表明多年补充维生素是违宪的。 如果人们还没有开始吃维生素等健康食品,他们就没有适当尝试,如果已经补充了,就没有适当停止。。

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